machigurasisatogurasi
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多拠点生活の手引書
技術ではなく哲学が語られています
出版は2012年
この本で書かれているポジティブ・ディモーション（前向きな降職）は2025年現在ではあたりまえの考え方となりました
このように先取られた考えが幾つか提示され
14年の時間を経て実装しやすくなった内容があります
❝会社の仕事の仕組みから何から学び取る❞❝テクノロジー❞❝アウトソーシング❞❝コラボレーション❞・・・このようなことは最近非常に使いやすい環境となりました
いつも自由で，とらわれず，何にも依存せず，馴れ合わない心の在り方
柔軟性のある人生
働き方の参考になりました
2拠点生活をしておられる方へ質問です
親族や地域の方とのコミュニケーションについでどんな工夫をされていますか
拠点間の移動に時間をとられるとなかなか地域の方との交流をする時間が取れないのではないかと思います
よかったら成功例も失敗例も体験されたことを教えてください
帯広氷祭り
氷点下１０度以下
人波を見て思ったのは・・・みんな元気だな・・・寒さに強い👀‼️
cocoatoochaの格好は
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ウールの長袖下着上下 化繊スポーツシャツ フリース ダウンジャケット あったかジーンズ その上からスキーウエア上下
風が強かったので，スキーウエアを重ね着したのは正解でした
このいでたちであればあと１０度くらい下がっても大丈夫な感覚でした
耳付の帽子・ウール靴下・スキー用手袋・防寒靴も必要でした
汗冷えが嫌だったのでウールあるいは化繊をチョイスします
こんな格好でも風があると寒さを覚えました
翌朝は氷点下１７度だったそうです
長女うさぎ🐰とBAR「くろんぼ」さんを訪ねました
白州ハイボールで乾杯
柱体の氷はいいものです
喉が渇いていたので一気に飲んでしまいました
ちょっともったいなかったかな・・と
〆はラーメン店「三楽」さん
切れのいいうまみと味わい深い麺に生き返る思いでした
初めて娘とお酒をのみました
離乳食を食べさせる時のような感覚
最初は❝お酒のませて大丈夫かな・・・大丈夫かな・・・❞という思いでしたが・・・
何の何の
ガンガンお酒を飲んでいて，逆に心配事が増えました
娘と一対一で外食する時，どんなメニューを選ばれますか
よかったら是非とも教えてください
１１月
東京行き
早稲田大学へ行ってきました
来年，長男🐈が入学したいと言っています
都心のマンモス校
社会へでるためのジャンピングボード
合格するといいね 応援するよ
京王プラザホテルで食事
ビュッフェでのラザニアがおいしい！
ほんとにいいものをおいしく調理されているラザニアのパスタとチーズ・・・・感動しました
ちょっと新宿の空気を吸って里にもどりました
１２月
里暮らし
次男🐼が５歳
幼稚園でのいじめから適応障害をおこして大暴れしていた里の家
１０年ぶりに障子をなおしました
なんか昔のことになったな・・・
あのときは，ほんと大変だったな・・・
そう思える自分に驚いた
自分自身をかわいく思ったりしました
クリスマスイブ
この日はひとり忘年会
里の食べ物をがんばって揃えました
御燗をつけた鍋・・・
子供たちが小さいうちに買ったVita Claftの大鍋です
将来，みんなで煮物やなべやアクアパッツァをつくるはずだからと意気込んで購入したVita Claftの大鍋
いまは加湿と御燗のためだけに使われている
重量があって突沸することない
しっかりと加湿してくれる
使いやすいのですが・・・・親の見込みが大外れしたことを証明してくれてます
これまた思い出
またいつか集まれ日が来るといいな
12月22日冬至 そのあとクリスマス
だんだんと昼間の時間が長くなります
machiからcityへ
デジタルトランスフォーメーション（DX)が言い出されたのは2022年5月に自民党政務調査会が「医療DX令和ビジョン2030」を提言してからです
統制された医療体制のなかで政府が音頭をとるのはいままでの流れのそのものです
生活インフラである医療
長年蓄積されたデータと
新たな医療技術開発
特に分子生物学領域の進歩
デジタルと相性がよい領域ではないでしょうか
これからどうなってゆくか気になったもので
見本市「メディカルジャパン2025」に参加しました
現在はDX革命前夜の印象
人の一生にたとえると幼稚園生くらい
どう育てるのもありの印象
明らかなことは医師の役割は相対的に小さいものになること
生成系AIの登場は医師の絶対的ともいえる知能格差アドバンテージを変質させるのに十分なインパクトをもっている
しかし，2025年で社会実装されたものとなると
問診・予約・外回りの経路最適化・急変患者の予測くらいのことだったと思います
今後はもっとすごいことがおきるはずです
意外だったのが遠隔診療の分野展示が少なく，あったとしても薄かったこと
医者 患者のアバターが３D再生されたり，触診が遠隔でできたりするものが出てくるかと思っていましたが期待外れ
日本国としてカルテをクラウド管理し，収入・納税と紐づけする
治療内容のリアルタイムのチェックと支払い
医療DXが成熟したときにはそうなると思います
それまでにはセキュリティ・国民の権利・人間の尊厳などの解決する問題が多そうです
答えに近いことは見えているのだけれどもスムーズに進んでいない模様
人間の尊厳・人間のありかた・幸福論・不幸論
日本人あるいは人類は答えを持っていないようです
モエシャンドンとドライイチジク・チーズをいただくことはまちがいなく幸福💛
昆虫や野生動物の生き方がヒントになるのではないかと思います
自分自身も困ったときは昆虫ならどうするか？野生動物なら？と考えるようにしています
それでも損をしたくない欲がでてしまうのが人間の人間らしさとも思います
恩師が卒業アルバムに残していました
「与えられた環境で最善の努力」
個人ではなにもできませんが
「最善の努力」をする気持ちは忘れないでいたいと思います
ただがむしゃらにでなく
無理なく むらなく もれなく できるといいと思います
machiにかえるとき恒例の羽田での夕食
地下にフードコートができている＼(◎o◎)／！
本日は天鳳で半チャン醤油ラーメン
塩加減がいい
搭乗前の食事を羽田空港地下１階でたべることはほぼ決定事項となりました
今回の旅行は最終日が一番食べたかな・・・
さかのぼると・・・そう，朝ごはん
２日つづけて朝食はホテル日航川崎のビュッフェ
２泊３日最初の朝食はパン食
最終日はごはん食（上の写真）
フレンチトーストがすごくおいしかったので連日食べました
神奈川県産野菜をバーニャカウダ（アンチョビソース）でいただきました
バーニャカウダの濃厚さと野菜のおいしさに感激しました😋
エキスポジャパン東京は幕張メッセであったのですが，宿泊地はJR川崎駅横のホテル日航川崎にしました
都内のホテルよりコスパがいいし羽田空港乗り換えで京急空港連絡特急バスと京急線をつかえば幕張ー川崎の移動は楽でした（所要時間は１時間半程度 およそ４５分かかるバス移動中は椅子にすわれます）
宿泊先はアクセスのみならず朝食はおいしいし，設備やアメニティがよかったのでいいチョイスだったと思います
「この街に行ったらこれをすると快適・効率的」のようなライフハックはありますか
仕事の旅でおすすめの動線があったら教えてください
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虚血性大腸炎で退院した翌々日に帯広へ行きました
６１歳 虚血性腸炎食事
長女うさぎ🐰の様子を見るために帯広へいきました
退院して２日目に旅へ出しました
虚血性大腸炎が再燃するのが怖かったのです
Structured Exercise after Adjuvant Chemotherapy for Colon Cancer.JournalThe New England journal of medicine. 2025 Jul 03;393(1);13-25. doi: 10.1056/NEJMoa2502760.
「運動による無病生存期間の改善は、主に肝の遠隔再発（3.6％vs.6.5％）と新規原発がん（5.2％vs.9.7％）の発生が低率であったことに起因しており、運動はさまざまなメカニズムを介して大腸がんの微小転移を効果的に治療し、2次がんを予防する可能性が示唆される」
を支えにしました
運動は大腸に良い 再構築したわけです
大腸炎の食事療法として
旅行へは電子レンジ「調理用のタッパー」と「おかゆのレトルト」「おさかな料理のレトルト」をもっていきました
３食おかゆを食べたのはいい思い出です
旅行中はビオフェルミンを飲んでいました
初日は「いけだワイン城」を観光
屋上から見た日高山脈と雲の隙間からのcrepuscular rays（クレプスキュラー・レイズ）がみえたことはいい思い出です
レストランでチーズを頂きました
虚血性大腸炎にチーズはさわらないようです
帯広駅から自転車で真鍋庭園へ行きました
運動は大腸にいい・・・と
とてもよかったです
本州では見かけない木々のふんいきがよかったです
歩きながら癒されました
園内モンスターガーデンは印象的でした
幻想的な雰囲気
木々の色合いや形状が幽霊やモンスターのように見えることから、「幽霊の木」とも呼ばれています
雪国なので路面が荒れ気味なのと，歩道と車道の段差が大きいのでマウンテンバイクをレンタルして正解でした
長女🐰の手料理をいただきました
レトルトおでんに乾燥饂飩を直接（(ﾟдﾟ)！）いれたもの
😞・・・乾燥饂飩はあらかじめお塩がたくさんはいっているんだよ・・・
その理由は
でも・・・しっかりご飯を作ってくれたのは初めてじゃないかな
おいしくいただきました
観光・家族との出会いのほかにショッピングもしました
Grand Galleria（グランドガレリア：帯広）へいきました
あらかじめ電話で確保しておいたリングを試着購入
いい仕上がりです
「メメント・モリ（Memento mori）」はラテン語
「死を忘れるな」
好まれる再解釈として「現在を大切に生きる」
これを買おうかどうかまよっていましたが虚血性腸炎なったことに背中を押されて購入しました
大きなトラブルなく帯広からcocoatoochaのmachiへ帰ることができました
おかげ様です
次はしっかりお肉やスイーツを食べれるといいなと思います
何をどれだけ食べれるかが課題です
🐰もがんばってね
皆さんは遠くに住む家族に会いに行ったとき
どんな気持ちで，どんな時間をすごしましたか
虚血性腸炎とは相対的に腸上皮の血流が低下したことによる腸管機能障害です
カメラでのぞくと糜爛潰瘍出血があります
CTでは腸管の浮腫
腫瘍・血栓による虚血などでも症状は似ていますが
大部分が絶食を初手とした腸管の安静で治癒する点が特徴です
いきなり最初の一撃で穿孔することもあるようですがおそらく背景が特別な場合のようです
穿孔すれば腹膜炎手術となりますから大事・・・・(*_*;
cocoatoochaは虚血性腸炎になりました
発病日を０病日とすると２病日朝から食事をいただきました
およそ４８時間絶食
少しずつ固い病院食が配膳されました
下血が止まったあとの，初めての有形便が４病日にありました
有形便が出る直前は腹痛がありました
また出血か？とひやひやしましたが・・・
それまであったイチゴゼリーのような便でなくてほっとしました
４病日くらいだとまだ腸は腫れているみたいです
５病日退院
６病日から職場復帰
低脂肪 低残渣食 充分な水分摂取を心がけました
７病日から長女うさぎ🐰の生活観察のために移動
移動中はレトルトのおかゆと レトルトの煮魚 と リンゴあるいは桃を中心の食生活 リンゴや桃は水溶性食物繊維が中心なので潰瘍性大腸炎ですすめられるフルーツです
あとヨーグルト
移動しながらの食事ですからパンをかっても脂分のおおそうなものは泣く泣く廃棄 カレーパン捨てました⇩
入院中はチーズがかなりの頻度で出ていたのでチーズは良しとしました
ホテルでは電子レンジを借りてレトルトを温めなおしました
最初の夜は 大腸検査食エニマクリンの煮込みハンバーグ レトルトおかゆ 梅干し 卵スープ
ホテルで電子レンジ自炊するのには，キャンプ用カトラリー 電子レンジ加熱可能なタッパー 入れ子にできるざる （もともと電子レンジ使用温野菜調理用容器をつかってますが）は便利（というか不可欠）
おかゆ生活なので食卓塩持参
ビオフェルミンをつかい便通は整っていた
ホテルではこんなもの食べてました⇩
食卓塩には助けられました⇩
遠くに来てこんな食事だけもどうかと思い，お腹と相談してみました・・・
最終日の朝はちょっと冒険してビュッフェ
パン チーズ スープ 生野菜 ローストビーフ おかゆ うどん ババロア（小） 牛乳プリン 牛乳
大丈夫でした
帰り道では初めて生魚に挑戦
第９病日夕食ではじめて欲しいものを食べた
第１１病日にはそれまで細い便だったのが以前の便の太さのものとなった
腸の腫れがとれるのは１０日以上かかるみたい
虚血性腸炎は再発することが多いそうだからこれからも注意が必要
特に，旅行中は体調を崩せないから・・・
大腸に病気がある方で，旅行中の食事でこれがいいよ！とかこれが便利！とか名物のこれは腸にやさしいよ(ﾟдﾟ)！ とかあれば教えてくださいね
cocoatoochaと母親🐻と次男🐼はcocoatoochaの両親が眠るお墓のお参りをしました
護寺費を払い，お墓のお掃除，合掌
🐻と出会う前，一人できたことが一度ならずあります
かつてこの場所に来た時の様々な場面を思い出しました
🐻と🐼も神妙な顔で掃除して合掌していました
そのあとはひさしぶりに３人で焼肉
墓まいりの後に焼き肉は・・・と眉をひそめられるのはなしとして・・・
普段になく🐼に対してやさしい母親🐻
感情にまかせて🐼を叱責することはありませんでした
🐼も口答えがなかったようです
お墓参りをしたことで，みんなが，先祖あっての自分であることや，出会いあっての自分であることを感じたよう思います
自分の気分に任せた言動が二人とも，いや，cocoatoochaをふくめた３人がいけないことと反省したのだと思います
葬式の形態は地域によって異なりますが故人をしのぶことは共通しているようです
故人や先祖をしのぶことは自分を反省し，よりよく生きることにつながるのだと思いました
お墓参りしてよかったです
お墓参りやお葬式にについて考えておられることがあればコメントをお願いいたします
普通科に行って大学いくのよりも，高校卒業したら働きたい
高校に合格しなければ建築現場で働きたい
働いて免許取ってバイクを買うんだ
これが次男🐼の未来地図
深刻な識字障害と計算障害があります
中２ですが九九は７の段できません
いいところもあります
まねることや仕組みを理解することは人並みかそれ以上なのです
知識社会の現在，専門知識を身に着けて社会に出て欲しいのが父親cocoatoochaの願い
実業高校に入学して現場で働く知恵と知識を身に着けてもらいたいと思いました
うれしいことに🐼も進学するなら実業高校といっています
海がすきだそうです
水産高校オープンスクールに次男🐼とともに参加しました
前泊しました
現地到着後，cocoatoochaはイワシフライ定食で昼ごはん
🐼はカツカレー
他のお客さんとのやり取りを聞いていると島でとれた魚でフライをつくっている様子
魚介小鉢２個と茄子の小鉢１個ついて１０００円
魚介はおそらく島のもの
夜ご飯は天ぷら定食
刺身が食べたかったけど翌日は用事があるので生ものを避けたチョイス
横目で見るとパンダは天ぷら刺身定食を注文
基本的に🐼の選択に口を挟まないのがcocoatoochaのルール
ツインに宿泊
Amazonプライムをみて就寝
オープンスクール当日は学校まで海沿いの道を歩いて行きました
下の写真は高校へ行く途中の風景
教職員と保護者での質疑応答で
入試，入学後学校生活では協議の上の制限付きで合理的配慮努力義務は承知しているとの校長先生のお話
少し安心
他の高等学校幹部職員から「合理的配慮は前例はないし聞いたこともない」と，昨年，即答されたことを考えると学校風土は整っている印象をうけました
子供のために移住したこと 学習障害児 Highly sensitive child
空は広いし，人も多いし，ちょっとのぞいた海の魚影は大きいし，学校の寮はきれいだし，実習設備はととのっているし
いい印象をいただきました
１０月までにあと1校はオープンスクールに行こうね
あと半年
受験勉強頑張るんだよ
長男🐈の授業参観のために大阪にいきました
授業参観は午後からなのでまず登山です
交野山にのぼりました
奈良方向・大阪湾方向を見渡しました
登山道には大きな岩があったし頂上にも大きな岩
numinous・畏敬 そんなものを感じました
交野山の麓はのんびりとしたいい地域でした
足を延ばして磐船神社へ
これまた巨大な船型の岩
現在は天野川がバイパスされているのでこの岩の下をながれている川の水量は多くないのですが・・・
この岩とバイパス以前の水量があったならば，とてつもない景観であったことでしょう
その後は，急いで京阪私市駅へもどりました
午後からの授業に参加させていただきました
翌日は難波のスターバックスで朝食をとりながらpeaple watching
なんばグランド花月では中田カウスさんを初めて生で拝見しました
この世のものとは思えない怪しいオーラに引き込まれてしました
いろいろな役者さん・コメディアンをみてきましたがあの雰囲気に「ぞくぞく」してしました
🐈にきくと友達は学校帰りにお笑いライブへ行くことがあるそうです
cocoatochaは街（と里ぐらし）ですから都会との文化格差に愕然としてしまいました
ところで
交野山の周囲になぜ巨石が多いか調べました
関西地域は、地球規模のプレート運動のまっただ中にあります
フィリピン海プレートとユーラシアプレートの境界付近に位置するこのエリアでは、太古の昔から地殻の隆起・沈降・断層運動が繰り返されてきました
特に中新世（約2,000万〜500万年前）の時代には、日本列島の地形そのものが大きく変化し，そこで，地中深くに眠っていた花崗岩体が、激しい隆起運動によって地表へと姿を現しました。
露出した花崗岩体が交野山の頂上や磐船神社の巨石なのでしょう
プレートのせめぎあう場所ということは均衡が崩れて時に生じる地震が心配ですね
巨大な岩は仏教伝来以前から畏怖され 信仰 の対象だったと地域の説明板に書いてありました
長女うさぎが進学のために家を出た
頑張り屋で不器用で友人関係に影響されやすい
心の優しい娘です
大学受験をよく頑張って乗り越えたね
身の回りのことが一人でできるか心配だけど頑張っていかないとね
家事は面白いよ
お母さんから離れて，困った方がいい時期なんだろうね
間は空くけど遊びに行くよ
cocoatoochaも空港の使い方になれないとね
ブログに家事のページを挙げておくから見てくれるとうれしいな
元気でね
