義理の弟のUNIKUN・・・。
プレゼントしてくれた安土城ができたよ。
60歳 義理の弟が死んだ
子供たちが歴史が好きだと言ったらさっそく送ってくれたね。
８年かかったよ。
８年の間、子供たちの戦国時代熱はさめたみたい。
cocoatoochaの模型熱は冷めなかったよ。
コロナ外出自粛期間・母親くま🐻と次男パンダ🐼の仲が険悪な時・雨の時や雪の時、いろいろな時に安土城と向き合った。
全１１０巻作成
展示ケース自作。
石垣からご覧ください。
時間がかかったなー。
また安土にいきたいな。
カテゴリー: 旅
７月１７から２０日 十勝を輪行しました。
６２歳の父親 ベロキッチン(大阪福島）でDAHON K3を買った
帯広在住，長女🐰が元気にしているか確認する目的ではありますが,せっかくなので観光も。
７月１７日晴れのち曇り 最高気温３４度最低気温１７度・１８日曇りのち雨 最高気温２２度最低気温１８度・ １９日雨 最高気温２１度最低気温１８度・ ２０日曇り最高気温３１度最低気温１８度。
服装は上はアンダーシャツなしの長袖Tシャツ。気温がさがった １９日は裏地なし薄手ウインドブレーカー重ね着 下は速乾ブリーフ＋ジャージ生地スラックス 靴はワークマンサミットハンター。
靴は出張でも観光旅行でも子供たちの参観でもサミットハンターの出番は多いです。
60歳 旅の靴
DAHON K3では，交通量が多いあるいは交通量の予想がつかない時はビブス（黄色いチョッキ）を着ます。
今回は１７日の帯広空港から帯広駅の行程でビブスをきました。
気温がそこそこ高かくて暑かったことと交通量が多くないことがわかったので１８日の糠平源泉郷ポタリングではビブスつけず，ユニクロエアリズムと半ズボンでした。
靴は靴底に剛性があるものが歩いてよし自転車でよしでした。
サミットハンターは防水も効いているのでよかったです。
持ち物は
ハンドルに着けるバック・鍵・熊鈴
工具・携帯ポンプ・タイヤチューブ・サイクルコンピューター・フロントライト・テールライト（レーダー付き）・養生テープ
それにヘルメット・グローブ・リヤバック・DAHON純正輪行袋・スマートフォン・ウインドブレーカー
ヒグマがでること・タクシーの要請に応じてもらえないであろうことを考えて，歩いて帰れる範囲で行動することと自走不能にならないような準備をしました。
行程は（飛行機輪行）帯広空港➙帯広駅➙（バス輪行）糠平源泉郷➙（バス輪行）帯広駅・帯広空港。
帯広空港におりたち
小麦の収穫を横目に帯広駅へ
小雨になったところでバスで糠平源泉郷へ輪行
DAHON純正輪行バックは使いやすい
糠平源泉郷
翌日は小雨のなか鉄道橋を観光
糠平湖畔の観光
ヒグマが今にも出そうでした
エゾジカを見ました
カフェ❝ヒグマ珈琲❞で
ヒグマカレー・ヒグマブレンドコーヒー・糠平ブレンドコーヒーをいただきました。
自然へ帰りゆく鉄道橋を近くから見ました。
ひがし大雪自然館で歴史や自然の学習をしました。
地学・生物学・植物学・歴史・・・・本当に興味深い展示でした。
糠平温泉では２泊，異なるところにとまりました。
どちらともが，長い年月を耐えて営業を続けていいるだけある温泉とサービスを感じさせるものでした。
温泉郷を後にして，バスで帯広駅に戻り，長女うさぎ🐰との食事会へと旅はつづきました。
野生動物と遭遇しそうなところでパンクや落車しなかったことがよかったです。
DAHON K3の取り回しや組み立てる際の精度や剛性の高さに感心し，K3に信頼を置くことができたのが収穫でした。
許可を得て部屋にもちこみ，雨でぬれたK3の手入れをしました。
降りたたんだ状態で自立するので部屋を汚したり，倒れて物をこわす心配がなかったのがよかったです。
長女うさぎ🐰と長男ねこ🐈はそれぞれ大学
次男パンダ🐼は高校に巣立ちました
パンダ🐼ときたら１週間で停学になり自宅謹慎となりましたが・・・・・・・
それはそれで楽しい日々でした
cocoatoochaの街暮らしはさみしくなり・・・
cocoatoochaの目標は子供たちのところを訪ね，同時にその土地を旅行することとなりました
妻くま🐻はいいます
旅行はいいけど・・・❝レンタカーはダメ！！❞
アメリカ合衆国で旅行中にレンタカーで事故をしてしまったことがトラウマとなっているようです
考えた挙句，DAHON K3を子供たちのところへもってゆき，その土地を楽しむことにしました
大坂は梅田に到着
ベロキッチンさんが開店されるまでお風呂で時間つぶしました
❝大東洋❞・・・昭和感あふれるいい名前の健康ランドへ
頃合いを見計らってJR大阪駅から野田駅へ移動
新橋筋商店街めざして移動
you tubeでおなじみのお二人さんにご挨拶
試乗
第一印象は製品工作精度の高さ
組み上げのよさ
即決購入
同時にErgon GP3・ 空気入れ・予備チューブ・工具・フロントバック・キックスタンドを購入
キャンペーン中だったので輪行袋のプレゼントあり
cocoatoochaの街へ後日配送
DAHON K3はシマノのブレーキと取り外しペダルにグレードアップ済み
第一印象道理，高精度製品と組み上げの見事さに感動
これからよろしくお願いします
長女🐰は農業関係・長男🐈は士業を保険に起業か航空業界を目指して・次男🐼は海運業を目指して家をでました。
子供たちが巣立ったんだなと思います。
妻🐻は胃がんで入院中。
ちょっとかたずけをしました。
答え合わせの気持ちで❝子育て雑誌❞を見ています
2015ファミリープレジデント
このころは次男🐼が幼稚園で仲間外れにされていたころだな。
長女🐰は小学校高学年のころ。閉鎖的な人間関係の中で自分が出し切れてないような感じだったな
この教育環境でいいのか悩みながら，世の中の流れを追っかける気持ちで購入した気がする。
❝大学が採りたいのは，社会で活躍できる素地のある学生。基礎学力があることは前提として，学力プラスアルファのある子でないとトップクラスの大学には入れなくなります。❞（２８ページ）
長男🐈は自分より学力が低い同級生が推薦入試で自分より高偏差値の学部に入学したことに釈然としないといっていましたが学力プラスアルファが大学の注目点なんだなと合点しました。
予想的中です。
橘玲さんはフォローしている作家です。この雑誌の記事で，AIの登場に対して現在であればどう推敲されるか興味深いです（38ページ）。
宝槻さんと・佐藤さんはそれぞれの関係ある書籍をすでに読んでいたのですか，ご家族の顔写真が掲載されていることに衝撃を受けたことを覚えています。お二人が提唱される親の役割に対する肯定的な感情は今も変わりません（４８ページ ５６ページ）。
いい内容であったのではないでしょうか。
2010年AERA
お出かけ先や子供との会話の中での気の利いたVerseがあって面白かったです。次男🐈は周りの子供より知的なレベルが高かったので中学受験を考えていました。２歳の子供に中学受験を考える親もどうかと思いますが中学受験に迎える素地を作れるようにいろいろ旅行をしたり本を買い与えたり言葉をかけるのにこの雑誌を使った記憶があります。お出かけ先はこの本の記事を参考にしました（１００ページ）。
2011年 ducare
子供たちを家から出すことは既定路線でした。
そもそもcocoatoochaは里や町の暮らしが好きです。
しかし子供達には一度広い世界を知って欲しいと常々思っていました。
デュケレ volume9は広い世界で学ぶことを特集していたのでcocoatoochaにささりました。いろいろな教育の形があるのだなと子育てする気持ちの栄養になった記憶があります。高校より先のコース選択にこんなものがあるのだなとも驚きをもってよみました。
これしたい，あれしたいと思っていた気持ちがよみがえります。
子供を育てていたつもりでしたが，自分自身が楽しませてもらっていたことに気づかされました。
楽しい時間をくれた子供たちと雑誌に感謝です。
ここまで読んでくださってありがとうございます。
なかなか捨てれない子育て時代の本や雑誌があればどうぞ教えてください。
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多拠点生活の手引書
技術ではなく哲学が語られています
出版は2012年
この本で書かれているポジティブ・ディモーション（前向きな降職）は2025年現在ではあたりまえの考え方となりました
このように先取られた考えが幾つか提示され
14年の時間を経て実装しやすくなった内容があります
❝会社の仕事の仕組みから何から学び取る❞❝テクノロジー❞❝アウトソーシング❞❝コラボレーション❞・・・このようなことは最近非常に使いやすい環境となりました
いつも自由で，とらわれず，何にも依存せず，馴れ合わない心の在り方
柔軟性のある人生
働き方の参考になりました
2拠点生活をしておられる方へ質問です
親族や地域の方とのコミュニケーションについでどんな工夫をされていますか
拠点間の移動に時間をとられるとなかなか地域の方との交流をする時間が取れないのではないかと思います
よかったら成功例も失敗例も体験されたことを教えてください
帯広氷祭り
氷点下１０度以下
人波を見て思ったのは・・・みんな元気だな・・・寒さに強い👀‼️
cocoatoochaの格好は
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ウールの長袖下着上下 化繊スポーツシャツ フリース ダウンジャケット あったかジーンズ その上からスキーウエア上下
風が強かったので，スキーウエアを重ね着したのは正解でした
このいでたちであればあと１０度くらい下がっても大丈夫な感覚でした
耳付の帽子・ウール靴下・スキー用手袋・防寒靴も必要でした
汗冷えが嫌だったのでウールあるいは化繊をチョイスします
こんな格好でも風があると寒さを覚えました
翌朝は氷点下１７度だったそうです
長女うさぎ🐰とBAR「くろんぼ」さんを訪ねました
白州ハイボールで乾杯
柱体の氷はいいものです
喉が渇いていたので一気に飲んでしまいました
ちょっともったいなかったかな・・と
〆はラーメン店「三楽」さん
切れのいいうまみと味わい深い麺に生き返る思いでした
初めて娘とお酒をのみました
離乳食を食べさせる時のような感覚
最初は❝お酒のませて大丈夫かな・・・大丈夫かな・・・❞という思いでしたが・・・
何の何の
ガンガンお酒を飲んでいて，逆に心配事が増えました
娘と一対一で外食する時，どんなメニューを選ばれますか
よかったら是非とも教えてください
１１月
東京行き
早稲田大学へ行ってきました
来年，長男🐈が入学したいと言っています
都心のマンモス校
社会へでるためのジャンピングボード
合格するといいね 応援するよ
京王プラザホテルで食事
ビュッフェでのラザニアがおいしい！
ほんとにいいものをおいしく調理されているラザニアのパスタとチーズ・・・・感動しました
ちょっと新宿の空気を吸って里にもどりました
１２月
里暮らし
次男🐼が５歳
幼稚園でのいじめから適応障害をおこして大暴れしていた里の家
１０年ぶりに障子をなおしました
なんか昔のことになったな・・・
あのときは，ほんと大変だったな・・・
そう思える自分に驚いた
自分自身をかわいく思ったりしました
クリスマスイブ
この日はひとり忘年会
里の食べ物をがんばって揃えました
御燗をつけた鍋・・・
子供たちが小さいうちに買ったVita Claftの大鍋です
将来，みんなで煮物やなべやアクアパッツァをつくるはずだからと意気込んで購入したVita Claftの大鍋
いまは加湿と御燗のためだけに使われている
重量があって突沸することない
しっかりと加湿してくれる
使いやすいのですが・・・・親の見込みが大外れしたことを証明してくれてます
これまた思い出
またいつか集まれ日が来るといいな
12月22日冬至 そのあとクリスマス
だんだんと昼間の時間が長くなります
machiからcityへ
デジタルトランスフォーメーション（DX)が言い出されたのは2022年5月に自民党政務調査会が「医療DX令和ビジョン2030」を提言してからです
統制された医療体制のなかで政府が音頭をとるのはいままでの流れのそのものです
生活インフラである医療
長年蓄積されたデータと
新たな医療技術開発
特に分子生物学領域の進歩
デジタルと相性がよい領域ではないでしょうか
これからどうなってゆくか気になったもので
見本市「メディカルジャパン2025」に参加しました
現在はDX革命前夜の印象
人の一生にたとえると幼稚園生くらい
どう育てるのもありの印象
明らかなことは医師の役割は相対的に小さいものになること
生成系AIの登場は医師の絶対的ともいえる知能格差アドバンテージを変質させるのに十分なインパクトをもっている
しかし，2025年で社会実装されたものとなると
問診・予約・外回りの経路最適化・急変患者の予測くらいのことだったと思います
今後はもっとすごいことがおきるはずです
意外だったのが遠隔診療の分野展示が少なく，あったとしても薄かったこと
医者 患者のアバターが３D再生されたり，触診が遠隔でできたりするものが出てくるかと思っていましたが期待外れ
日本国としてカルテをクラウド管理し，収入・納税と紐づけする
治療内容のリアルタイムのチェックと支払い
医療DXが成熟したときにはそうなると思います
それまでにはセキュリティ・国民の権利・人間の尊厳などの解決する問題が多そうです
答えに近いことは見えているのだけれどもスムーズに進んでいない模様
人間の尊厳・人間のありかた・幸福論・不幸論
日本人あるいは人類は答えを持っていないようです
モエシャンドンとドライイチジク・チーズをいただくことはまちがいなく幸福💛
昆虫や野生動物の生き方がヒントになるのではないかと思います
自分自身も困ったときは昆虫ならどうするか？野生動物なら？と考えるようにしています
それでも損をしたくない欲がでてしまうのが人間の人間らしさとも思います
恩師が卒業アルバムに残していました
「与えられた環境で最善の努力」
個人ではなにもできませんが
「最善の努力」をする気持ちは忘れないでいたいと思います
ただがむしゃらにでなく
無理なく むらなく もれなく できるといいと思います
machiにかえるとき恒例の羽田での夕食
地下にフードコートができている＼(◎o◎)／！
本日は天鳳で半チャン醤油ラーメン
塩加減がいい
搭乗前の食事を羽田空港地下１階でたべることはほぼ決定事項となりました
今回の旅行は最終日が一番食べたかな・・・
さかのぼると・・・そう，朝ごはん
２日つづけて朝食はホテル日航川崎のビュッフェ
２泊３日最初の朝食はパン食
最終日はごはん食（上の写真）
フレンチトーストがすごくおいしかったので連日食べました
神奈川県産野菜をバーニャカウダ（アンチョビソース）でいただきました
バーニャカウダの濃厚さと野菜のおいしさに感激しました😋
エキスポジャパン東京は幕張メッセであったのですが，宿泊地はJR川崎駅横のホテル日航川崎にしました
都内のホテルよりコスパがいいし羽田空港乗り換えで京急空港連絡特急バスと京急線をつかえば幕張ー川崎の移動は楽でした（所要時間は１時間半程度 およそ４５分かかるバス移動中は椅子にすわれます）
宿泊先はアクセスのみならず朝食はおいしいし，設備やアメニティがよかったのでいいチョイスだったと思います
「この街に行ったらこれをすると快適・効率的」のようなライフハックはありますか
仕事の旅でおすすめの動線があったら教えてください
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虚血性大腸炎で退院した翌々日に帯広へ行きました
６１歳 虚血性腸炎食事
長女うさぎ🐰の様子を見るために帯広へいきました
退院して２日目に旅へ出しました
虚血性大腸炎が再燃するのが怖かったのです
Structured Exercise after Adjuvant Chemotherapy for Colon Cancer.JournalThe New England journal of medicine. 2025 Jul 03;393(1);13-25. doi: 10.1056/NEJMoa2502760.
「運動による無病生存期間の改善は、主に肝の遠隔再発（3.6％vs.6.5％）と新規原発がん（5.2％vs.9.7％）の発生が低率であったことに起因しており、運動はさまざまなメカニズムを介して大腸がんの微小転移を効果的に治療し、2次がんを予防する可能性が示唆される」
を支えにしました
運動は大腸に良い 再構築したわけです
大腸炎の食事療法として
旅行へは電子レンジ「調理用のタッパー」と「おかゆのレトルト」「おさかな料理のレトルト」をもっていきました
３食おかゆを食べたのはいい思い出です
旅行中はビオフェルミンを飲んでいました
初日は「いけだワイン城」を観光
屋上から見た日高山脈と雲の隙間からのcrepuscular rays（クレプスキュラー・レイズ）がみえたことはいい思い出です
レストランでチーズを頂きました
虚血性大腸炎にチーズはさわらないようです
帯広駅から自転車で真鍋庭園へ行きました
運動は大腸にいい・・・と
とてもよかったです
本州では見かけない木々のふんいきがよかったです
歩きながら癒されました
園内モンスターガーデンは印象的でした
幻想的な雰囲気
木々の色合いや形状が幽霊やモンスターのように見えることから、「幽霊の木」とも呼ばれています
雪国なので路面が荒れ気味なのと，歩道と車道の段差が大きいのでマウンテンバイクをレンタルして正解でした
長女🐰の手料理をいただきました
レトルトおでんに乾燥饂飩を直接（(ﾟдﾟ)！）いれたもの
😞・・・乾燥饂飩はあらかじめお塩がたくさんはいっているんだよ・・・
その理由は
- 生地のコシを出すため
小麦粉を練る際に塩水を使うことで、グルテンが引き締まり、うどん特有のコシが生まれる。 - 乾燥工程の安定化
塩水で練った生地は、真水よりも蒸発速度が遅く、乾燥時に麺の表面と内部の水分差が小さくる。これにより「縦割れ」などの乾燥トラブルを防げる。
でも・・・しっかりご飯を作ってくれたのは初めてじゃないかな
おいしくいただきました
観光・家族との出会いのほかにショッピングもしました
Grand Galleria（グランドガレリア：帯広）へいきました
あらかじめ電話で確保しておいたリングを試着購入
いい仕上がりです
「メメント・モリ（Memento mori）」はラテン語
「死を忘れるな」
好まれる再解釈として「現在を大切に生きる」
これを買おうかどうかまよっていましたが虚血性腸炎なったことに背中を押されて購入しました
大きなトラブルなく帯広からcocoatoochaのmachiへ帰ることができました
おかげ様です
次はしっかりお肉やスイーツを食べれるといいなと思います
何をどれだけ食べれるかが課題です
🐰もがんばってね
皆さんは遠くに住む家族に会いに行ったとき
どんな気持ちで，どんな時間をすごしましたか
虚血性腸炎とは相対的に腸上皮の血流が低下したことによる腸管機能障害です
カメラでのぞくと糜爛潰瘍出血があります
CTでは腸管の浮腫
腫瘍・血栓による虚血などでも症状は似ていますが
大部分が絶食を初手とした腸管の安静で治癒する点が特徴です
いきなり最初の一撃で穿孔することもあるようですがおそらく背景が特別な場合のようです
穿孔すれば腹膜炎手術となりますから大事・・・・(*_*;
cocoatoochaは虚血性腸炎になりました
発病日を０病日とすると２病日朝から食事をいただきました
およそ４８時間絶食
少しずつ固い病院食が配膳されました
下血が止まったあとの，初めての有形便が４病日にありました
有形便が出る直前は腹痛がありました
また出血か？とひやひやしましたが・・・
それまであったイチゴゼリーのような便でなくてほっとしました
４病日くらいだとまだ腸は腫れているみたいです
５病日退院
６病日から職場復帰
低脂肪 低残渣食 充分な水分摂取を心がけました
７病日から長女うさぎ🐰の生活観察のために移動
移動中はレトルトのおかゆと レトルトの煮魚 と リンゴあるいは桃を中心の食生活 リンゴや桃は水溶性食物繊維が中心なので潰瘍性大腸炎ですすめられるフルーツです
あとヨーグルト
移動しながらの食事ですからパンをかっても脂分のおおそうなものは泣く泣く廃棄 カレーパン捨てました⇩
入院中はチーズがかなりの頻度で出ていたのでチーズは良しとしました
ホテルでは電子レンジを借りてレトルトを温めなおしました
最初の夜は 大腸検査食エニマクリンの煮込みハンバーグ レトルトおかゆ 梅干し 卵スープ
ホテルで電子レンジ自炊するのには，キャンプ用カトラリー 電子レンジ加熱可能なタッパー 入れ子にできるざる （もともと電子レンジ使用温野菜調理用容器をつかってますが）は便利（というか不可欠）
おかゆ生活なので食卓塩持参
ビオフェルミンをつかい便通は整っていた
ホテルではこんなもの食べてました⇩
食卓塩には助けられました⇩
遠くに来てこんな食事だけもどうかと思い，お腹と相談してみました・・・
最終日の朝はちょっと冒険してビュッフェ
パン チーズ スープ 生野菜 ローストビーフ おかゆ うどん ババロア（小） 牛乳プリン 牛乳
大丈夫でした
帰り道では初めて生魚に挑戦
第９病日夕食ではじめて欲しいものを食べた
第１１病日にはそれまで細い便だったのが以前の便の太さのものとなった
腸の腫れがとれるのは１０日以上かかるみたい
虚血性腸炎は再発することが多いそうだからこれからも注意が必要
特に，旅行中は体調を崩せないから・・・
大腸に病気がある方で，旅行中の食事でこれがいいよ！とかこれが便利！とか名物のこれは腸にやさしいよ(ﾟдﾟ)！ とかあれば教えてくださいね